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饮水习惯很重要：

am7:00 　　经过一整夜的睡眠，希诺杯总代理，身体开始缺水，洛阳希诺杯总代理，起床之际先喝杯250cc的水。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行---后，再进食！（非常重要！身体排污靠喝水！） a9:00 　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是---紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急著泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水！ am11:00 　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己---里的第三杯水，补充流失的水分，有助---放松紧张的工作情绪！